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Protein Pancakes

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Zutaten

Stellen Sie die Portionen ein:
Pancakes
3 Eiweiß
1 EL Eiweißpulver oder Whey Pulver
3 EL Haferflocken
2 EL Yoghurt
Zimt
Eventualitäten
Kokosflocken
Nüsse nach Wahl
Obst nach Wahl
Fett zum ausbacken
Erdnussbutter

Protein Pancakes

Küche:

morgens mal eine Abwechslung anstatt Brötchen? Here we go

  • Portionen 1
  • Mittel

Zutaten

  • Pancakes

  • Eventualitäten

Anweisungen

Teile

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Schritte

1
Fertig

Haferflocken mit etwas Wasser zum Quellen bringen

2
Fertig

Eiweiss, Zimt, aufgelöste Haferflocken und Eiweisspulver mit dem Handrühgerät vermengen

3
Fertig

Teig portionsweise klein ausbacken

4
Fertig

Nach und nach anrichten - zwischen den einzelnen Schichten Obst stapeln und evtl mit Erdnussbutteryoghurt und Nüssen warm servieren

Anil Kahraman

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